2、饮水的温度也是有一定讲究的,医学家建议,最好多喝温水,izp4室温相当为宜,水温最好在18~45摄氏度,就是在冬季也不要喝超过50摄氏度的水或饮料,最好的水温应接近体温,不但利于吸sbDn,还能更快止渴7iwu
又因为短道速滑在起跑和冲刺Kfnp需要强大的下肢力量,所以他g9ou的腿部肌肉线条大都非常漂亮S1z5结实的翘臀更是每个短道选手Kl8x标配3WXa